循州兴宁人，字耕甫。仁宗天圣八年进士。早年读书罗浮，从游者甚众。累官谏议大夫、翰林学士。乞归养母，以孝行闻。
罗孟郊的诗词
京中怀归
一自题名后，思归何日归。
虽然着宫锦，不及无斑衣。
故里桑榆晚，他乡雨雪霏。
庭前停玉轸，目送雁南归。